BALET UWIELBIENIA od PODSTAW
Weź udział w Kursie ONLINE, na którym:
- odkryjesz swoje piękno w tańcu
- wzmocnisz pewność siebie
- nauczysz się poruszać z gracją i wdziękiem
- poprawisz sylwetkę i zyskasz świadomość prawidłowej postawy ciała
- poznasz piękną i pełną wdzięku choreografię do muzyki chrześcijańskiej
- nauczysz się techniki tańca klasycznego, nawet jeśli nigdy wcześniej nie tańczyłaś
- …a wszystko to w zaciszu Twojego domu!
BALET UWIELBIENIA OD PODSTAW
Zawsze marzyłaś, żeby tańczyć z gracją, wdziękiem i poczuć lekkość baletnicy?
W kursie Balet Uwielbienia od Podstaw to marzenie może się spełnić – w Twoim domu, w zgodzie z Twoim rytmem życia. Podczas kursu nauczysz się podstaw tańca klasycznego, poczujesz się piękna i kobieca, wykorzystując taniec jako formę modlitwy.
Odkryj, że nigdy nie jest za późno, by zrealizować dziecięce pragnienia!
TEN KURS JEST DLA CIEBIE, JEŚLI:
- nigdy nie tańczyłaś lub masz niewielkie doświadczenie w tańcu klasycznym
- marzysz o tym, by poruszać się z gracją i wdziękiem
- nosisz w sobie niespełnione pragnienie o byciu baletnicą
- chcesz nauczyć się tańczyć, ale wstydzisz się poruszać przed innymi na sali tanecznej
- chcesz uczyć się tańca w swoim tempie
- potrzebujesz dokładnego tłumaczenia kroków
- lubisz mieć możliwość powtarzania danych kroków do woli,
- chcesz zadbać o swoje ciało w najwygodniejszym dla Ciebie miejscu i czasie,
- pragniesz podejmować aktywność fizyczną, pozostając uszanowana w swoim doświadczeniu religijnym.
CO DOSTANIESZ NA KURSIE?
ZAJĘCIA TANECZNE
Otrzymasz dostęp do 5 h nagranych zajęć tanecznych online, które krok po kroku nauczą Cię podstaw tańca klasycznego – nawet jeśli nigdy wcześniej nie tańczyłaś!
UKŁAD CHOREOGRAFICZNY
Poznasz piękną i pełną wdzięku choreografię do muzyki chrześcijańskiej.
TECHNIKA
Nauczysz się podstaw tańca klasycznego, dostosowując tempo do swoich potrzeb i możliwości. Dokładne tłumaczenie pomoże Ci opanować kroki bez względu na Twoje doświadczenie taneczne.
WARM UP
Swój trening zaczniesz od rozgrzewek tanecznych, którymi możesz rozpoczynać każdy trening i… każdy dzień!
STRETCHING
Zastosujesz ćwiczenia rozciągające i rozluźniające, które poprawią elastyczność Twojego ciała.
TRENING NA CAŁY ROK
Dostaniesz dostęp na 12 miesięcy do platformy z kursem, gdzie trenujesz taniej niż w stacjonarnej szkole tańca!
WSPARCIE
Możesz liczyć na naszą pomoc na każdym etapie Kursu.
RELACJE
Możesz nawiązać relacje z kobietami, które dzielą Twoje pasje i wartości na dedykowanej grupie wsparcia na Facebooku.
WYGODA
Będziesz mieć możliwość przechodzenia przez poszczególne zajęcia w dowolnym czasie i miejscu – bez wychodzenia z domu!
CERTYFIKAT
Po ukończeniu Kursu otrzymasz zaświadczenie o ukończeniu Kursu Balet Uwielbienia od Podstaw.
CO ZYSKASZ?
- rozpoczniesz swoją przygodę z tańcem uwielbienia pod okiem profesjonalnego Instruktora
- nauczysz się poruszać z gracją i wdziękiem
- znacząco poprawisz sylwetkę oraz świadomość prawidłowej postawy ciała
- poznasz podstawowe figury tańca klasycznego
- wyprostujesz się na Bożą chwałę
- nauczysz się pięknej choreografii baletowej
- rozluźnisz swoje ciało
- wzmocnisz poczucie własnej wartości
- uwielbisz Boga swoim ruchem w najwygodniejszym dla Ciebie miejscu i czasie
INSTRUKTOR
0
Krok po kroku poznasz podstawy tańca klasycznego przy pięknej muzyce uwielbienia.
Każdy krok jest prezentowany z rozliczeniem, dokładną nauką i z muzyką, więc poradzisz sobie, nawet jeśli nigdy wcześniej nie tańczyłaś!
LEKCJE
0
W Kursie znajduje się 61 lekcji wideo z rozgrzewkami, podstawowymi krokami tańca klasycznego, nauką choreografii i stretchingiem.
MINUT NAGRAŃ
0
Kurs online jest z rocznym dostępem. Uczysz się gdzie chcesz i kiedy chcesz – z Kursu możesz korzystać na komputerze, smartphonie lub tablecie, z dowolnego miejsca na świecie z dostępem do Internetu
KTO BĘDZIE TWOIM INSTRUKTOREM?
Joanna Żeromińska (Konczak)
- szczęśliwa żona i mama
- magister Sztuki w specjalności choreografia
- absolwentka Akademii Muzycznej im. G. i K. Bacewiczów w Łodzi (choreografia) oraz Akademii Humanistyczno-Ekonomicznej (tytuł licencjata w spec. tancerz - choreograf)
- ukończyła studium pedagogiczne przy Akademii Muzycznej
- umiejętności taneczne zdobywała w Niepublicznej Szkole Baletowej w Łodzi. Posiada certyfikat Ballet Technique (IFAA Polska)
- W latach 2015-2023 członek Diakonii Modlitwy Tańcem wspólnoty Mocni w Duchu, gdzie prowadziła warsztaty z modlitwy tańcem i flagami, tworzyła choreografie do koncertów i teledysków
- Obecnie prowadzi grupę taneczną w przedsięwzięciach Archidiecezji Łódzkiej, jak np. Noc Świętych (2017), Arena Młodych (2018, 2023) oraz liczne warsztaty modlitwy tańcem dla kobiet w ramach Kręgów Estery i Weekendów “Jesteś piękna” Mocnych w Duchu
DZIĘKI KURSOWI:
- nauczysz się tańca klasycznego od podstaw
- zadbasz o swoje ciało, które jest Świątynią Ducha Świętego
- nauczysz się utrzymywać prawidłową postawę ciała
- osiągniesz grację i płynność ruchów
- opanujesz piękną choreografię
- wzmocnisz poczucie własnej wartości
- wzmocnisz i uelastycznisz wszystkie partie mięśniowe
- rozciągniesz i rozluźnisz całe ciało
- odpoczniesz aktywnie i zredukujesz poziom stresu
- wykształcisz w sobie koordynację ruchową
- podejmiesz aktywność fizyczną w zgodzie z wartościami chrześcijańskimi
PLAN KURSU
- Powitanie
- Twój instruktor
- Plan treningowy
- Wymagania
- Czym jest uwielbienie Boga tańcem?
- Jak uwielbiać Boga TYM stylem tańca?
- Wyzwanie na dziś
- Powitanie
- Technika tańca klasycznego – wprowadzenie
- Sylwetka w tańcu klasycznym
- Pozycje nóg w tańcu klasycznym
- Pozycje rąk w tańcu klasycznym
- Révérence
- Jak trzymać drążek
- Rozgrzewka
- Wyzwanie na dziś
- Powitanie
- Plié, grand plié, stretch & relevé
- Port de bras
- Battement tendu
- Battement jeté
- Rond de jambe par terre
- Cou-de-pied
- Battement fondu
- Battement frappés
- Passé
- Adagio
- Grand battement jeté
- Wyzwanie na dziś
- Powitanie
- Temps lié par terre
- Plié, grand plié, stretch & relevé, port de bras
- Battement tendu
- Battement tendu jeté
- Kombinacja battement tendu
- Battement frappés
- Grand battement jeté
- Obroty chaînés
- Pas de bourrée
- Rond de jambe par terr
- Pirouette en dehorse
- Pirouette en dedans
- Allegro
- Chassé
- Wyzwanie na dziś
- Powitanie
- Część I
- Część II
- Część III
- Połączenie części I, II i III
- Część IV
- Połączenie pozostałych części
- Przetańczenie przodem z tłumaczeniem
- Przetańczenie tyłem z tłumaczeniem
- Przetańczenie przodem
- Przetańczenie tyłem
- Stretching I
- Stretching II
- Wyzwanie na dziś
- Czas na feedback
- Wyzwanie na dziś
- Twoja dalsza droga
JAK TO WSZYSTKO WYGLĄDA?
- Dołączając do Kursu „Balet Uwielbienia od Podstaw” stajesz się częścią wspaniałej społeczności pasjonatów tańca uwielbienia.
- Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowanego instruktora tańca i odbywają się wg programu autorskiego.
- Cały program Kursu realizujesz w najwygodniejszym dla Ciebie miejscu i czasie. Możesz kształcić się razem z nami bez wychodzenia z domu!
- Każdy trening składa się z porządnej rozgrzewki tanecznej, nauki tańca i rozciągania.
- Do ćwiczeń nie potrzebujesz specjalnego sprzętu ani stroju - wystarczy krzesło i wygodny dres!
- Podczas kursu zapoznasz się z podstawowymi krokami tańca klasycznego.
- Poza techniką, nauczysz się pięknej choreografii.
- Przez cały rok masz dostęp do wszystkich nagranych materiałów, z którymi ćwiczysz indywidualnie - bez dostosowywania się do tempa grupy.
- Choreografi uczysz się krok po kroku - Ty decydujesz, ile razy chcesz powtórzyć dany krok! Możesz się go uczyć z instruktorem tłumaczącym kroki przodem do Ciebie, jak i tyłem!
- Zawsze kiedy będziesz potrzebować, otrzymasz od nas porady, opinie i wsparcie.
ZOBACZ FRAGMENTY LEKCJI Z KURSU:
14 DNI GWARANCJI
Zastanawiasz się jeszcze, czy warto?
Jeśli nie będziesz widziała korzyści
z Tańca Uwielbienia w swoim życiu,
zwrócimy Ci 100% pieniędzy.
Masz na to 14 dni od dnia dołączenia do kursu.
Zobacz co dokładnie otrzymujesz, podejmując tę inwestycję w Swój rozwój i kupując dostęp do Kursu:
Układ choreograficzny
Podczas kursu poznasz naszą autorską choreografię.
Technika taneczna
Opanujesz podstawy tańca klasycznego.
...a ponad to:
Prywatna grupa dla kursantów
Możesz dzielić się na grupie swoimi sukcesami, pracami domowymi i liczyć na wsparcie innych Uczestników kursu.
Certyfikat
Po przejściu przez wszystkie moduły otrzymasz zaświadczenie o ukończeniu Kursu "Balet Uwielbienia od Podstaw".
Dostęp do platformy 24/7
Masz możliwość zalogowania się do platformy w dogodnym dla Ciebie czasie i miejscu.
Dostęp do kursu na 12 miesięcy.
Otrzymasz dostęp do kursu i materiałów na 12 miesięcy (365 dni).
Możliwość przedłużenia dostępu do platformy, materiałów i nagrań
Po 12 miesiącach będziesz mieć możliwość przedłużenia dostępu po niższej cenie w pakiecie subskrypcyjnym.
Faktura
Po dokonaniu zakupu kursu zintegrowany z platformą system płatności wyśle Ci na maila fakturę.
KURS ONLINE
BALET UWIELBIENIA OD PODSTAW
Aktualna cena kursu:
10 x 79,70 zł
(przy wybraniu 10 rat 0% – użyj bramki PayU)
lub jednorazowo 797 zł.
Dostęp na 12 miesięcy.
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 347 zł.
Dla kobiet, pragnących poruszać się z gracją i wdziękiem, szukających aktywności fizycznej zgodnej z wartościami chrześcijańskimi oraz w zgodzie z rytmem swojego życia.
Dla osób, które są na poziomie zaawansowanym w tańcu klasycznym.
To sprawa indywidualna. Kurs zawiera ok. 4 godzin nagranych zajęć tanecznych. Jeżeli chcesz poświęcić na ten kurs 60 minut każdego dnia, przejdziesz przez niego w 4 dni. Jeśli chcesz poświęcić na niego 1 godz. w tygodniu, przejdziesz przez Kurs w miesiąc.
Oprócz zajęć tanecznych otrzymasz również dostęp do lekcji wprowadzających w temat tanecznego uwielbienia, które łącznie zajmują około 30 minut.
Kiedy tylko chcesz! Wykupując dostęp do Kursu, możesz przechodzić przez jego poszczególne moduły wtedy, kiedy tylko tego zapragniesz! Cały Kurs jest NAGRANY w taki sposób, byś mogła dostosować czas i tempo przechodzenia przez Kurs do Twoich możliwości.
Program kursu obejmuje zajęcia teoretyczne i praktyczne pozwalające na zdobycie wiedzy oraz umiejętności umożliwiających uwielbienia Boga tańcem stylu tańca klasycznego.
Dostęp do Kursu otrzymujesz od momentu dokonania zakupu przez 12 miesięcy (365 dni). Do tego czasu masz nieograniczony dostęp do materiałów. Poszczególne moduły kursu dodawane są wg. harmonogramu przedstawionego w dziale “OPIS KURSU”. Program przewiduje samodzielną naukę tańca uwielbienia z materiałami i czas trwania Kursu zależy tylko od Ciebie! Możesz dostosować tempo pracy do Twoich możliwości, więc nie musisz się na nikogo oglądać! TO JEST TWÓJ CZAS z Bogiem!:)
Jeśli będziesz potrzebować dłuższego czasu na dostęp do nagrań, po 12 miesiącach masz możliwość wykupienia przedłużenia dostępu do wszystkich materiałów Kursu (oraz aktualizacji i nowych materiałów) w subskrypcji miesięcznej lub rocznej (płatność za 12 miesięcy z góry).
Tak, od razu po wykupieniu dostępu do platformy otrzymujesz możliwość odtwarzania całego kursu.
Do przejścia kursu potrzebujesz co najmniej 2 m2 wolnej powierzchni do tańczenia, krzesła do ćwiczeń techniki, dostępu do Internetu i komputera/telefonu, z którego możesz korzystać z platformy z Kursem. Dodatkowo warto mieć założone konto na Facebooku z dostępem do naszej prywatnej grupy, gdzie będziemy się nawzajem wspierać i motywować!
Tak. Jesteśmy do Twojej dyspozycji i w każdej chwili możesz do nas napisać na tuwielbienia@gmail.com. Zrobimy wszystko, co w naszej mocy, by jak najlepiej przeprowadzić Cię przez ten Kurs.
Wystarczy, że klikniesz na tej stronie w przycisk “DOŁĄCZAM DO KURSU BALET UWIELBIENIA OD PODSTAW”, a zostaniesz przekierowany/a na stronę płatności. Płatności za kurs przyjmujemy za pośrednictwem bramki PayU.
Pisz śmiało na adres tuwielbienia@gmail.com, odpowiadamy na każdego maila! 🙂
W trakcie kursu swoje pytania będziesz mógł/mogła zadawać również na maila oraz na naszej grupie na facebooku.
